Un'abitudine si crea in soli 21 giorni - obiettivo BENESSERE

Occorrono circa 21 giorni per creare un'abitudine. Questo è il tempo che ti serve per introdurre un'abitudine sana nella tua vita - e i risultati possono durare per sempre!
Prova a pensare a un paio di cambiamenti per rendere la tua vita più attiva; ad esempio, potresti fare le scale invece di prendere l'ascensore oppure chiamare un amico e andare a fare una passeggiata invece di prendere un caffè.
Entra in azione e vivi meglio!

TRENTA MINUTI AL GIORNO POSSONO ALLUNGARE LA VITA

Studi clinici hanno dimostrato che fare regolare attività fisica aiuta a mantenere le ossa sane. Lo sviluppo della massa muscolare non solo giova alle ossa ma consente anche di bruciare calorie nell'arco della giornata, aiutandoti a controllare il tuo peso.
L'esercizio fisico stimola il rilascio di endorfine nell'organismo, favorendo una sensazione di relax e benessere. Una camminata spedita o un rapido allenamento sono eccezionali per rilassarsi dopo una giornata stressante!
Impegnarsi in più attività fisiche e bruciare più calorie sono passi fondamentali per controllare il peso.
L'obiettivo è il benessere: Herbalife può aiutarti a raggiungerlo e a mantenere il tuo stile di vita sano ed attivo!

Cristina

Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere PsicoFisico
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Pasti nutrizionalmente bilanciati con vitamine e minerali per controllare o perdere peso in modo sano ed efficace all'interno di uno stile di vita attivo
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