Consulente del Benessere Distributore Indipendente Herbalife Cristina Leuzzi

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mercoledì 27 novembre 2013

Dieta per Dimagrire? Ecco come deve essere.

Ripeto sempre che le diete per dimagrire non sono magiche.

Cosa significa?

Che non esiste la dieta veloce o la pillola magica.

Ci sono alcune regole basilari perchè la dieta sia sana ed efficace:

1) Non deve escludere nessun alimento, ma ridurre le quantità.

2) Deve essere bilanciata, cioè deve includere un po' di tutto: proteine, carboidrati, grassi, verdure, ecc.

3) Deve prevedere almeno 5 pasti al giorno, anche di piu', in base alle tue esigenze.

4) Deve essere flessibile, compatibile con la tua giornata, ammettere eccezioni.

5) Deve rispettare il piacere della buona tavola.

6) Devi necessariamente migliorare il tuo stile di vita, imparando a bere più acqua, fare più movimento e mangiare piu' sano.

7) Il supporto gratuito di un Consulente di Benessere e di un gruppo di persone inserite in un Percorso Benessere ti aiuta a raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi.

8) Devi imparare come non riprendere mai piu' i chili persi. E ti assicuro che è davvero facile se sai come fare.

Per qualsiasi domanda o per una consulenza gratuita resto a tua disposizione al numero 3805233860 oppure compila il modulo che trovi in questa pagina http://www.dietahlife.com/calcolo-peso-forma.php

Buona giornata di sole!

Cristina

Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
Distributore Indipendente Herbalife
www.dietahlife.com
tel. 3805233860

Percorso Benessere Herbalife
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