Consulente del Benessere Distributore Indipendente Herbalife Cristina Leuzzi

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lunedì 9 dicembre 2019

HERBALIFE, NUOVA MISCELA PROTEICA PER UN CAFFÈ DI QUALITÀ


Herbalife Nutrition ha presentato High Protein Iced Coffee, una miscela di chicchi di caffè 100% robusta e proteine di qualità. L’azienda, da sempre in prima linea per aiutare le persone ad avere una regolare attività fisica e una corretta alimentazione basata sulla ripartizione di cinque pasti al giorno  – prima colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena – non ha ignorato il fatto che negli ultimi anni, tra i millennial europei, si sia registrata una forte crescita nel consumo di caffè freddo. Le ricerche mostrano come il target dei giovani salutisti percepisca questo prodotto come un’ottima alternativa alle bevande zuccherate e sia interessato a bibite al caffè con benefici aggiuntivi.
Ed è in quest’ottica che si inserisce il nuovo prodotto, una soluzione ideale per uno snack sano, gustoso ed equilibrato con tutta la carica del caffè. Senza coloranti artificiali o zuccheri aggiunti, a basso contenuti di grassi, High Protein Iced Coffee contiene solo 80 kcal per porzione ed è adatto ai vegetariani.
“High Protein Iced Coffee è una grande opportunità per entrare nel vasto mercato del caffè che risulta in costante crescita e per offrire un nuovo e buonissimo prodotto ai consumatori che portano avanti una dieta mirata al benessere”, ha dichiarato Rebecca Varoli Piazza, country director Herbalife Italia. “È il prodotto perfetto per un pubblico energico che vive una vita attiva e stimolante”.
Il prodotto, che si può gustare sia a casa o in giro quando se ne ha bisogno, è ideale come bevanda di metà mattina o metà pomeriggio e si può associare alla propria attività fisica grazie ai 15 g di proteine a porzione.
La preparazione è molto semplice: è sufficiente riempire uno shaker con 250 ml di acqua fredda, aggiungere due cucchiai dosatori (22 g) di High Protein Iced Coffee, agitare e aggiungere del ghiaccio. In alternativa allo shaker, si può usare il frullatore selezionando una bassa velocità.

venerdì 11 marzo 2016

Quali sono le proteine migliori?

Ci sono molteplici tipologie di proteine provenienti da fonti diverse; la tabella qui sotto vuole essere una guida pratica per individuare le proteine di qualità.

Herbalife utilizza proteine della più elevata qualità in tutti i prodotti per aiutarti a raggiungere l'apporto raccomandato per assumere fino al 30% delle calorie giornaliere attraverso le proteine.

Fonti di proteine di alta qualità

I frullati Formula 1, Protein Drink Mix e Formula 3 integratore proteico in polvere contengono proteine di soia, un'ottima fonte di proteine vegetali per la nutrizione quotidiana.

Le barrette proteiche Herbalife e il frullato Formula 1 Pro della linea Herbalife24 contengono proteine del latte, spesso preferite dagli atleti.

Il frullato Formula 1 Free utilizza proteine derivate dai piselli e permette di preparare frullati senza soia, lattosio e glutine. Abbiamo aggiunto anche l'aminoacido essenziale Metionina per offrire le proteine della migliore qualità possibile.

Cristina Leuzzi
Consulente Herbalife
www.dietahlife.it
www.dietahlife.com
tel. 3805233860

giovedì 4 febbraio 2016

La verità sulla DIETA SENZA GLUTINE

Se in passato impazzavano le diete senza carboidrati e senza grassi, la moda del momento in fatto di nutrizione mette all'indice il glutine o i latticini. Ma se alcune persone hanno esigenze nutrizionali che impongono tali restrizioni, molte altre abbracciano questo genere di diete senza pensare un momento ai nutrienti che verranno a mancare con un'alimentazione cosi' restrittiva. Con l'aiuto della dietologa Susan Bowerman, responsabile Herbalife per la formazione nutrizionale, analizziamo in cosa consiste una dieta senza glutine, senza latticini e senza soia.

Devo eliminare il glutine?

Il glutine è una proteina presente principalmente in frumento, segale e orzo integrali. Fornisce proteine per sviluppare e mantenere il tessuto muscolare e per produrre altre proteine corporee come ormoni ed enzimi.

Ci sono persone che riferiscono di avere gonfiori di stomaco quando mangiano cereali e che questo inconveniente scompare se smettono di consumare cibi ricchi di glutine.
Molti inoltre perdono peso quando eliminano il glutine, di qui il successo momentaneo delle diete senza glutine. Tuttavia il glutine non è presente solo nei cibi derivati dai cereali, ma anche in alimenti lavorati come le salse cremose per le insalate, dove serve da stabilizzante e addensante; in altre parole, spesso eliminare il glutine significa rinunciare a tanti cibi già pronti e sostituire cibi amidacei con frutta e verdura.
Al di là del ridotto apporto di glutine, probabilmente questi cambiamenti salutari fanno stare "meglio" e favoriscono la perdita di peso, anche in assenza di intolleranza al glutine.

Perciò un aspetto positivo della tendenza anti-glutine è che aiuta a migliorare l'alimentazione, specie quando la principale fonte di glutine erano i cibi cotti al forno. Sostituire torte, biscotti e pane bianco con equivalenti a base di cereali senza glutine come quinoa o miglio è un buon consiglio per chiunque.

Alcune persone sono realmente intolleranti al glutine e devono seguire una rigorosa dieta senza glutine, ma si tratta di un gruppo relativamente esiguo. Si stima che solo l'1% circa della popolazione soffra della forma più grave, la celiachia. In questi casi è d'obbligo leggere con molta attenzione le etichette per evitare frumento, segale e orzo, come pure i loro "cugini" kamut e farro. Anche i prodotti ottenuti con questi cereali, come bulgur, couscous e crusca (e altri ancora) sono da evitare. Inoltre in etichetta il glutine potrebbe essere mascherato come proteina vegetale, amido alimentare modificato o aroma di malto.

Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere Herbalife
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venerdì 4 settembre 2015

Suggerimenti per uno Spuntino Sano e Goloso

Fra i numerosi spuntini a disposizione bisogna valutare diversi fattori:

1) L'apporto proteico, che deve essere commisurato al mio fabbisogno personale

2) L'apporto calorico, che non deve superare le 100-150 kcal

3) Non deve contenere zuccheri o carboidrati raffinati

Quindi NO a crackers, brioches, grissini, biscotti, panini, gelati e merendine preconfezionate.

Occupandomi di sana nutrizione scelgo prevalentemente le barrette proteiche Herbalife, il Protein Drink Mix oppure il Formula 1 Nutritional Shake Mix.

Tuttavia mi capita saltuariamente di utilizzare lo yogurt bianco senza zucchero e in questo caso ti consiglio di aggiungere un cucchiaio di Formula 1 al gusto cacao, che lo rende semplicemente delizioso e cremoso, e ovviamente ne aumenta l'apporto proteico senza incidere sulle calorie.

Buona merenda!


Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere Herbalife
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domenica 11 maggio 2014

NOVITA'! Protein Drink Mix

NOVITA'! Protein Drink mix
Il miglior modo per integrare l'apporto proteico


Bevanda proteica, pratica e gustosa, può essere consumata miscelandola con acqua o aggiungendola al tuo shake preferito diluito con acqua per una bevanda ad alto contenuto proteico.
  • 15g di proteine di alta qualità
  • 20 vitamine e minerali
  • 6,8g di carboidrati
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Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
Distributore Indipendente Herbalife
tel 3805233860

lunedì 27 maggio 2013

Seguire una Dieta non è semplice. Per fortuna ho incontrato Herbalife!


Seguire una dieta non è semplice, bisogna essere armati di buona volontà, costanza e dedizione, rinunciare ai propri cibi preferiti, pesare ogni cibo...
Eppure le regole sono basilari e le sanno tutti:

- Bere almeno 8 o 10 bicchieri di acqua al giorno
- Fare 5 pasti equilibrati al giorno
- Consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno
- Moderare condimenti e sale
- Evitare bevande gassate e alcoliche
- Consumare pesce cinque volte la settimana
- Mangiare la carne tre volte la settimana
- Mangiare i legumi almeno tre volte la settimana (fagioli, ceci, piselli, lenticchie ecc.)

In realtà quasi nessuno riesce a consumare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno.
Io no di sicuro! :-)
E vogliamo parlare del tempo per fare la spesa tutti i giorni e cucinare?
Per fortuna ho incontrato Herbalife che mi aiuta a fare pasti e spuntini equilibrati con i suoi sani e gustosi integratori alimentari.
Con Herbalife e un po' di buon senso mantengo da 4 anni il peso che ho raggiunto, senza fatica, senza stress, senza rinunciare ai miei cibi preferiti e mi sento cosi' bene che dimostro 20 anni di meno!
Herbalife: se la provi ti innamori :-)
Per info e per consulenza gratuita contattami dal sito www.dietahlife.com

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A presto!
Cristina


Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
Distributore Indipendente Herbalife