Digiuni e ABBUFFATE

Sei anche tu una persona che si sottopone a digiuni e poi si abbuffa?
Ti sarai reso conto da solo che questo "metodo dimagrante" in realtà è un ottimo "metodo ingrassante".
Se ti dicessi che per dimagrire devi mangiare almeno 5 volte al giorno?
Suona strano in effetti, ma ti giuro che FUNZIONA!
Facendo una colazione equilibrata e almeno due spuntini sani ogni giorno puoi perdere peso.
Non è una scoperta nuova, ma un dato di fatto.
Contattami per una consulenza gratuita e ritorna nella tua forma ideale, indossa di nuovo i tuoi abiti preferiti.
Io non mi sono mai sentita meglio!
Ti aspetto

Cristina

Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
Distributore Indipendente Herbalife
www.dietahlife.com

LA DIETA VELOCE STRESSA E INGRASSA

Per smaltire i chili accumulati è meglio procedere con calma, evitando una drastica riduzione delle calorie.
Il rischio è quello di ritrovarsi più leggeri ma per pochissimo tempo.
Uno studio dell'University of Pennslylvania pubblicato su Neuroscience mette in guardia dalle diete yo-yo che provocherebbero stress con conseguenti grandi abbuffate.
Il motivo sta nella risposta che il cervello si abitua a fornire quando il regime alimentare subisce continue variazioni.
Lo studio è stato condotto su alcuni topolini che, messi a dieta per qualche settimana, hanno perso tra il 10% e il 15% del loro peso.
Al calo ponderale si è aggiunto però un aumento dei livelli di corticosterone, l'ormone dello stress e dei comportamenti di tipo depressivo.
In seguito gli stessi topini hanno dimostrato una maggior voracità.

Cristina

Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere PsicoFisico
www.dietahlife.com