Per Dimagrire Bisogna Digiunare?

"Se vuoi ingrassare mettiti a dieta."
Mi piace questa frase perchè rende bene l'idea della disinformazione che esiste nel mio settore.
E' diffusa infatti l'errata credenza che per dimagrire bisogna digiunare.
La maggior parte delle persone pensa che per tornare in forma si debba digiunare e saltare i pasti usando la forza di volontà.
Questa credenza è sbagliatissima! Ed è anche molto dannosa!
Ogni volta che salti un pasto il tuo metabolismo rallenta perchè il tuo organismo è programmato per sopravvivere ad una carestia (lui non sa che hai il supermercato sotto casa).

Quindi come fare?

E' sufficiente rispettare i tre concetti chiave:

1) MANGIA PIU' NUTRIENTI E MENO CALORIE
2) DISTRIBUISCI I NUTRIENTI NELL'ARCO DELLA GIORNATA
3) PERSONALIZZA L'APPORTO PROTEICO

Bastano davvero queste tre cose per dimagrire?

SI'

E' piu' facile farlo che dirlo.

Se hai bisogno di tornare in forma contattami per avere la tua consulenza personalizzata gratuita.
Sono una Personal Coach del Benessere Herbalife attiva in tutta Italia.
Ho aiutato tantissime persone a rimettersi in linea senza usare la forza di volontà e posso aiutare anche Te.

Chiamami adesso al numero 3805233860 oppure scrivimi cliccando qui.

Ti aspetto per accompagnarti in questo nuovo percorso verso il tuo benessere.

Cristina

Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
Distributore Indipendente Herbalife
www.dietahlife.com
www.dietahlife.it
tel 3805233860

Cristina Leuzzi Personal Coach del Benessere Herbalife tel. 3805233860

Come Perdere Peso Senza Mettersi a Dieta

Giovanna ha iniziato 3 settimane fa la Dieta Herbalife.

In base al suo budget di spesa e alle sue caratteristiche personali, le ho proposto il miglioramento delle sue abitudini alimentari facendo così:

- Colazione con il Frullato Formula 1 Herbalife

- Spuntino dopo 2 ore e mezza con Barretta Proteica Herbalife

- Pranzo libero ed equilibrato (un po' di tutto senza esagerare, cercando di apportare tutti i nutrienti)

- Merenda dopo 2 ore e mezza con Barretta Proteica Herbalife

- Cena Libera ed equilibrata


E' molto soddisfatta perchè mangia più di prima, ed ha perso 1,5 kg di peso totale.

Al controllo sulla bilancia Tanita (la bilancia impedenziometrica che misura la quantità di grasso, di muscoli, di ossa, di acqua, il metabolismo basale, l'indice di massa corporea e l'età metabolica) ha perso solo lo 0,1% di grasso e ben 0,9 kg di massa muscolare e 0,1 kg di massa ossea.

Inoltre è rallentato il suo metabolismo.

Giovanna non si è attenuta alle mie indicazioni sul suo fabbisogno proteico personale perchè non assumeva la giusta quantità che le avevo indicato, saltando a volte gli spuntini, convinta di perdere peso piu' velocemente.

Ognuno di noi ha bisogno di un certo numero di grammi di proteine nell'arco della giornata, nel suo caso 16 grammi a pasto, per 5 pasti al giorno, mentre ne assumeva meno di 10 a pasto.

Come vedi, le diete fai da te non funzionano realmente, ma solo all'apparenza.

Affidati sempre a un Consulente del Benessere e segui le sue indicazioni per Perdere Peso Senza Fatica e soprattutto per Migliorare il tuo Benessere Generale e Mantenerlo nel Tempo!

Per la Tua Dieta Personalizzata contattami al numero 3805233860 oppure CLICCA QUI E SCRIVIMI.

Buon fine settimana!

Cristina


Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
Distributore Indipendente Herbalife
tel. 3805233860
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