Il tuo peso è formato da ossa, muscoli, acqua e grasso.
Per dimagrire in fretta perdi liquidi e massa muscolare.
Quindi attenzione a chi ti promette dimagrimenti miracolosi, perchè non stai perdendo solo il grasso.
La dieta dev'essere sana e non deve mai escludere dei cibi.
Piuttosto devi imparare a nutrirti in modo sano, scegliendo cibi freschi, bevendo acqua e facendo un po' di movimento tutti i giorni. Basta una bella camminata di 30 minuti al giorno per sentirti in forma.
Buona dieta!
Cristina
Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
Distributore Indipendente Herbalife
tel. 3805233860
www.dietahlife.com
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