Spesso mi vengono poste delle domande sul prendere gli integratori, tipo: "fino a quando devo prendere gli integratori?" "Bisogna prenderli per un numero di mesi e poi sospenderli?" ... e simili.
Sono domande lecite in quanto siamo abituati, ad esempio con i farmaci, a prenderli per un tempo limitato o fino a un certo risultato.
In realtà gli integratori non sono altro che "cibo concentrato", cioè
il loro scopo è quello di fornire al corpo quelle sostanze nutrizionali di cui ha bisogno per poter autoripararsi e prevenire problematiche e fastidi.
Ne consegue che non è necessario interrompere periodicamente l'assunzione degli integratori, ma anzi, è bene continuare a nutrire il corpo con essi.
Sono domande lecite in quanto siamo abituati, ad esempio con i farmaci, a prenderli per un tempo limitato o fino a un certo risultato.
In realtà gli integratori non sono altro che "cibo concentrato", cioè
il loro scopo è quello di fornire al corpo quelle sostanze nutrizionali di cui ha bisogno per poter autoripararsi e prevenire problematiche e fastidi.
Ne consegue che non è necessario interrompere periodicamente l'assunzione degli integratori, ma anzi, è bene continuare a nutrire il corpo con essi.
Buona giornata
Cristina
Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
www.dietahlife.it
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