La Dieta dev'essere Sostenibile e Piacevole

Guai alle privazioni ad ogni costo, vietato privarsi totalmente di carboidrati!
Mai puntare sul risultato immediato.
Al contrario di quanto pensi, una dieta che funziona non deve essere rigida e austera, ma sostenibile e piacevole e non deve mai mancare una piccola gratificazione.
Le diete troppo restrittive portano il tuo corpo a bruciare sempre meno calorie e a rallentare il metabolismo.
Lasciati aiutare, contattami per una consulenza gratuita.
Ti aspetto
Cristina

La Dieta dev'essere Sostenibile e Piacevole

Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
Distributore Indipendente Herbalife
tel. 3805233860
www.dietahlife.com

Dieta Vegetariana

L'Organizzazione Mondiale della Sanità evidenzia alcuni benefici rilevati in chi segue diete vegetariane:

- valori minori di pressione sanguigna
- una minore mortalità per cardiopatia ischemica e ictus cerebrale
- una minore incidenza di diabete mellito.

Personalmente sono sempre stata affascinata dalla dieta vegetariana, soprattutto per una questione di rispetto verso gli animali e l'ambiente, ma il limite di una dieta non equilibrata è quello di portare necessariamente a carenze nutrizionali.

Quattro anni fa ho conosciuto i prodotti Herbalife e ho scoperto che sono adatti a vegetariani, oltretutto senza rischi di carenze, in quanto sono integrati in maniera eccellente da tutti i nutrienti di cui il nostro organismo ha bisogno.

Infatti i miei clienti notano subito i grandi benefici in termini di benessere generale di tutto l'organismo, dall'aspetto della pelle, alla maggiore energia a disposizione, e ultimo ma non meno importante, la perdita e il controllo del peso.

Diciamo pero' che la Dieta da sola non basta, questo è chiaro.

Il mio compito è consigliare alle persone quali cibi evitare, come riuscire a bere acqua in maniera semplice, gli stratagemmi per fare movimento fisico, insomma "consigli di benessere".

Per chiedermi una consulenza gratuita clicca qui oppure visita il mio sito 

Buona giornata primaverile!

Cristina

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Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
www.dietahlife.com

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Buona Pasqua!
E se mangerai troppo al pranzo pasquale ricordati che Herbalife può aiutarti a controllare il tuo peso ;-)

Cristina


Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere
http://www.dietahlife.com

LA DIETA VELOCE STRESSA E INGRASSA

Per smaltire i chili accumulati è meglio procedere con calma, evitando una drastica riduzione delle calorie.
Il rischio è quello di ritrovarsi più leggeri ma per pochissimo tempo.
Uno studio dell'University of Pennslylvania pubblicato su Neuroscience mette in guardia dalle diete yo-yo che provocherebbero stress con conseguenti grandi abbuffate.
Il motivo sta nella risposta che il cervello si abitua a fornire quando il regime alimentare subisce continue variazioni.
Lo studio è stato condotto su alcuni topolini che, messi a dieta per qualche settimana, hanno perso tra il 10% e il 15% del loro peso.
Al calo ponderale si è aggiunto però un aumento dei livelli di corticosterone, l'ormone dello stress e dei comportamenti di tipo depressivo.
In seguito gli stessi topini hanno dimostrato una maggior voracità.

Cristina

Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere PsicoFisico
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Herbalife: che differenza c'è con le solite diete?

 Il funzionamento delle diete tradizionali si basa sull'introduzione di quantità limitate di cibo in modo tale da introdurre meno calorie.
 Il limite di queste diete consiste nel fatto che al termine si ingrassa nuovamente, di solito si riacquista tutto il peso perso con gli interessi.
 Introducendo meno cibo è vero che si introducono meno calorie, ma sicuramente anche meno nutrienti.
 Inoltre bisogna attenersi scrupolosamente a quanto indicato nella dieta, non solo nelle dosi, ma soprattutto nella tipologia.
 Risulta particolarmente difficoltoso seguire una dieta soprattutto perchè non si ha la libertà di mangiare ciò che desideriamo, senza contare che gli altri commensali mangiano pietanze diverse dalle nostre e questo richiede in noi forza di volontà e l'impiego di più tempo per preparare pietanze diverse.
 Solitamente si ha un solo pasto a settimana libero, senza esagerare.
 Con i prodotti per il controllo del peso Herbalife abbiamo un pasto libero ogni giorno, senza esagerare, e questo gioca un ruolo fondamentale nella facilità di riuscita della nostra dieta.
 Inoltre ci si sente davvero in forma, sazi, nutriti, energici, addirittura si riposa meglio, e anche il nostro aspetto esteriore lo conferma, la pelle ha un aspetto migliore, piu' compatta distesa e soda, perchè è nutrita in maniera eccellente dall'interno.
 Inoltre la preparazione di un pasto Herbalife richiede solo 1 minuto e un altro minuto per essere consumato, per questo è così facile seguire un programma dimagrante Herbalife anche per chi è costretto a mangiare fuori casa o per chi ha poco tempo per fare la spesa e cucinare.
 Da non sottovalutare infine l'economicità di un pasto Herbalife: solo 2,15 € per un pasto dolce saziante e salutare. Che oltretutto ti aiuta a controllare il peso!

Cristina


Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere
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Pasti nutrizionalmente bilanciati con vitamine e minerali per controllare o perdere peso in modo sano ed efficace all'interno di uno stile di vita attivo
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