I principi del programma Herbalife per uno stile di vita sano e attivo sono:
- Una buona nutrizione ottenuta con una dieta varia ed equilibrata, che comprende il giusto equilibrio di macro e micronutrienti per soddisfare le esigenze e stile di vita (età, sesso, fase di vita, peso, composizione corporea, livelli di attività e il tasso metabolico) di un individuo.
- Fare pasti e snack equilibrati e nutrienti durante il giorno aiuta a regolare i livelli di energia e a integrare le sostanze nutrienti impoverite.
- Un'adeguata idratazione - almeno 2 litri di acqua al giorno.
- Regolare esercizio fisico, riposo e relax includendo 30 minuti da moderata a intensa attività fisica al giorno (5 giorni alla settimana) e almeno 7 ore di sonno di qualità per notte.
Semplice, economico e divertente!
Per una valutazione gratuita del tuo stato di benessere chiamami al 3805233860.
Cristina
Cristina Leuzzi
Personal Coach del Benessere Herbalife
Distributore Indipendente Herbalife
