Come Perdere Peso Senza Mettersi a Dieta

Giovanna ha iniziato 3 settimane fa la Dieta Herbalife.

In base al suo budget di spesa e alle sue caratteristiche personali, le ho proposto il miglioramento delle sue abitudini alimentari facendo così:

- Colazione con il Frullato Formula 1 Herbalife

- Spuntino dopo 2 ore e mezza con Barretta Proteica Herbalife

- Pranzo libero ed equilibrato (un po' di tutto senza esagerare, cercando di apportare tutti i nutrienti)

- Merenda dopo 2 ore e mezza con Barretta Proteica Herbalife

- Cena Libera ed equilibrata


E' molto soddisfatta perchè mangia più di prima, ed ha perso 1,5 kg di peso totale.

Al controllo sulla bilancia Tanita (la bilancia impedenziometrica che misura la quantità di grasso, di muscoli, di ossa, di acqua, il metabolismo basale, l'indice di massa corporea e l'età metabolica) ha perso solo lo 0,1% di grasso e ben 0,9 kg di massa muscolare e 0,1 kg di massa ossea.

Inoltre è rallentato il suo metabolismo.

Giovanna non si è attenuta alle mie indicazioni sul suo fabbisogno proteico personale perchè non assumeva la giusta quantità che le avevo indicato, saltando a volte gli spuntini, convinta di perdere peso piu' velocemente.

Ognuno di noi ha bisogno di un certo numero di grammi di proteine nell'arco della giornata, nel suo caso 16 grammi a pasto, per 5 pasti al giorno, mentre ne assumeva meno di 10 a pasto.

Come vedi, le diete fai da te non funzionano realmente, ma solo all'apparenza.

Affidati sempre a un Consulente del Benessere e segui le sue indicazioni per Perdere Peso Senza Fatica e soprattutto per Migliorare il tuo Benessere Generale e Mantenerlo nel Tempo!

Per la Tua Dieta Personalizzata contattami al numero 3805233860 oppure CLICCA QUI E SCRIVIMI.

Buon fine settimana!

Cristina


Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
Distributore Indipendente Herbalife
tel. 3805233860
www.dietahlife.com
www.dietahlife.it

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Sono a dieta eppure sono ingrassata 2 kg

Se sei una persona che si mette spesso a dieta, soprattutto con le "diete fai da te", è probabile che il tuo organismo sia sulla difensiva e trattenga il piu' possibile perchè teme un altro periodo di "carestia".
Con la Dieta Herbalife ti devi focalizzare sui centimetri e mai sui kg. Parla al tuo corpo, rassicuralo, fagli capire che ti stai prendendo cura di te, che finalmente sei uscita dalle privazioni a cui ti sottoponevi e che gli stai donando tutti i nutrienti di cui hai bisogno, ma con meno calorie del solito.
Se vivi la tua dieta come una rieducazione alimentare, durevole nel tempo, uscirai definitivamente dalla fissazione e dal timore della bilancia.
I tuoi abiti e l'immagine nello specchio ti diranno come sta andando il tuo dimagrimento e il benessere che provi è la tua conferma migliore.
Puoi trovare i prodotti Herbalife presso tutti i Distributori Indipendenti, ma ricorda che un buon Consulente di Benessere è ciò che fa veramente la differenza, perchè i prodotti sono sempre validi, ma chi ti assiste è in grado di focalizzarti sul tuo obiettivo con serenità e in totale armonia con il tuo corpo.
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Con il mio aiuto puoi davvero raggiungere il tuo benessere definitivamente.
Ti aspetto.

Cristina

Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
Distributore Indipendente Herbalife
tel. 3805233860
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Come evitare di ingrassare nuovamente dopo la dieta dimagrante

Ti sei messo a dieta, l'hai seguita con costanza e determinazione e finalmente hai raggiunto il tuo peso forma?

Bravissimo!

E' iniziata per Te una nuova vita: Ti senti bene, snello, leggero, in forma, l'immagine che Ti rimanda lo specchio Ti piace, è cresciuta la Tua autostima, gli abiti ti calzano a pennello!

Durante la dieta ti sei rieducato a un comportamento alimentare sano ed equilibrato: hai imparato che gli eccessi alimentari sono un'eccezione e non la regola.

Ma hai capito quali erano le cause che ti hanno portato al sovrappeso?

Sei consapevole che non puoi vanificare i Tuoi sforzi tornando a ingrassare nuovamente?

La rieducazione alimentare e psicologica è un pilastro fondamentale per il tuo successo e dopo qualsiasi dieta dimagrante devi sempre fare la dieta di mantenimento.
Per questo le diete fai da te funzionano per un breve periodo, poi ingrassi nuovamente e devi rimetterti a dieta di continuo, con la grave penalizzazione che ogni volta che ti metti a dieta il tuo corpo fa sempre piu' fatica a dimagrire.

Se Ti va, puoi raccontare qui sotto la Tua esperienza con le diete dimagranti: sarà un valido aiuto per condividere consigli e suggerimenti utili.

A presto!

Cristina



Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere Psicofisico
Distributore Indipendente Herbalife
www.dietahlife.com

La Dieta di Mantenimento è un valido aiuto per fissare il tuo peso e non ingrassare piu'