Cosa succede al metabolismo con il cambio di stagione?

Siamo nel cambio di stagione e come ogni cambiamento, anche questo determina alcune modifiche per il nostro corpo. 

Partendo dal primo cambiamento, ossia il cambio dell'ora: la ricerca scientifica ha osservato diversi cambiamenti del fisico associati al cambio dell’ora, come il fatto di dormire peggio, la difficoltà a concentrarsi o stanchezza, maggiore stress e mal di testa, e altri fenomeni.

Come in tutte le situazioni, anche col cambio di stagione ci sono delle cose che ci aiutano ad affrontare meglio il cambiamento, ad esempio contro la tensione muscolare può rivelarsi prezioso il magnesio per poter rilassare i muscoli e per conciliare il sonno.

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Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere Herbalife Nutrition
Tel. 3805233860
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www.dietahlife.com

Dormire male di notte. Dormire in piedi di giorno. Come fare?

Dormire male di notte. Dormire in piedi di giorno.
Forse non stai dando al tuo corpo i nutrienti di cui hai bisogno.
Ho una buona notizia per te: la colpa puo' non essere tua!
Infatti i nostri cibi sono ormai poveri di vitamine, perchè subiscono diverse lavorazioni e trasformazioni. Inoltre la frutta e la verdura che acquistiamo viene raccolta ancora acerba per essere trasportata e conservata a lungo prima di essere consumata, e considerando che sviluppa la maggior parte di vitamine negli ultimi 15 giorni di esposizione al sole sulla pianta, si comprende il perchè di questa situazione.
A questo si aggiunge che abbiamo sempre meno tempo per preparare da mangiare e ci affidiamo spesso a cibi preconfezionati, notoriamente poveri di nutrienti, ma purtroppo ricchi di calorie "vuote", grassi e zuccheri.
A questo si aggiunge il fatto che facciamo sempre meno movimento: ci spostiamo in auto, lavoriamo seduti davanti a un computer, non abbiamo tempo o voglia per andare in palestra, la sera siamo di nuovo seduti, davanti alla tv, con il telecomando in mano.
La situazione non è rosea ma ho un'altra buona notizia per te.
Herbalife ci viene in aiuto offrendoci degli ottimi integratori alimentari che vanno a colmare le nostre carenze nutritive. Per dormire meglio di notte, per essere svegli e attivi di giorno.
Un ottimo beneficio è rappresentato dalla COLAZIONE IDEALE HERBALIFE, ricca di nutrienti e povera di calorie.
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Buona giornata!

Cristina


Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere
www.dietahlife.com