Consulente del Benessere Distributore Indipendente Herbalife Cristina Leuzzi

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martedì 22 febbraio 2011

LA DIETA VELOCE STRESSA E INGRASSA

Per smaltire i chili accumulati è meglio procedere con calma, evitando una drastica riduzione delle calorie.
Il rischio è quello di ritrovarsi più leggeri ma per pochissimo tempo.
Uno studio dell'University of Pennslylvania pubblicato su Neuroscience mette in guardia dalle diete yo-yo che provocherebbero stress con conseguenti grandi abbuffate.
Il motivo sta nella risposta che il cervello si abitua a fornire quando il regime alimentare subisce continue variazioni.
Lo studio è stato condotto su alcuni topolini che, messi a dieta per qualche settimana, hanno perso tra il 10% e il 15% del loro peso.
Al calo ponderale si è aggiunto però un aumento dei livelli di corticosterone, l'ormone dello stress e dei comportamenti di tipo depressivo.
In seguito gli stessi topini hanno dimostrato una maggior voracità.

Cristina

Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere PsicoFisico
www.dietahlife.com