Quando ti focalizzi sul Dimagrimento immediato ti allontani dal Tuo Obiettivo.
Il Benessere va ricercato ogni giorno, non per una settimana o per un mese.
La maggior parte delle persone che fanno una dieta recuperano il peso perso e anche di più.
Se vuoi davvero Controllare il Tuo Peso devi instaurare nuove abitudini sane, e devi farlo prima di metterti a dieta, e mantenere queste buone abitudini nel tempo.
La prima abitudine, la piu' importante è fare una Colazione Equilibrata ogni giorno.
Chi salta la colazione o la fa senza porre attenzione a nutrirsi correttamente, non puo' rimanere nel Peso Forma.
La seconda abitudine sana da instaurare è quella di fare almeno due spuntini equilibrati ogni giorno.
Saltare gli spuntini ti illude di tagliare le calorie, invece ti porta ad avere piu' fame ai pasti principali e ad assimilare di piu'.
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Ti aspetto
Cristina
Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere e della Nutrizione
www.dietahlife.com
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