La Dieta Herbalife funziona?

Sei mesi fa Anna e Isabella hanno acquistato il Kit Plus per il Controllo del Peso Herbalife.
Entrambe dovevano perdere 15 kg.
Anna li ha persi tutti e mantiene il peso raggiunto con entusiasmo.
Isabella non solo non ha perso peso, ma è ingrassata ulteriormente.
Perche'?
Anna era determinata, oltre a perdere peso, a cambiare le sue abitudini alimentari sbagliate, ha capito che non si tratta solo di perdere peso, ma di sentirsi bene.
Herbalife è innanzitutto Sana Nutrizione e chi si nutre in maniera sana non lo fa solo per perdere peso, ma perchè si ama e vuole essere in salute.
Isabella cercava un metodo "magico" per perdere peso, delegando il compito all'ennesimo prodotto dimagrante, non importa che nome ha questo prodotto, per lei non fa differenza, e non è assolutamente disposta a cambiare le sue abitudini alimentari, tanto meno ad accettare il mio coaching telefonico (gratis!) per superare questo pensiero autolimitante.
Per concludere: Herbalife è un ottimo alleato per il controllo del peso, ma dev'essere utilizzato in un'ottica di salute, non solo come prodotto dimagrante.
Contattami per informazioni al 380-5233860.
Ti aspetto!

Cristina

www.DietaSubito.it

Cristina Leuzzi
Consulente del Benessere
Distributore Indipendente Herbalife
tel. 3805233860
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Come evitare di ingrassare nuovamente dopo la dieta dimagrante

Ti sei messo a dieta, l'hai seguita con costanza e determinazione e finalmente hai raggiunto il tuo peso forma?

Bravissimo!

E' iniziata per Te una nuova vita: Ti senti bene, snello, leggero, in forma, l'immagine che Ti rimanda lo specchio Ti piace, è cresciuta la Tua autostima, gli abiti ti calzano a pennello!

Durante la dieta ti sei rieducato a un comportamento alimentare sano ed equilibrato: hai imparato che gli eccessi alimentari sono un'eccezione e non la regola.

Ma hai capito quali erano le cause che ti hanno portato al sovrappeso?

Sei consapevole che non puoi vanificare i Tuoi sforzi tornando a ingrassare nuovamente?

La rieducazione alimentare e psicologica è un pilastro fondamentale per il tuo successo e dopo qualsiasi dieta dimagrante devi sempre fare la dieta di mantenimento.
Per questo le diete fai da te funzionano per un breve periodo, poi ingrassi nuovamente e devi rimetterti a dieta di continuo, con la grave penalizzazione che ogni volta che ti metti a dieta il tuo corpo fa sempre piu' fatica a dimagrire.

Se Ti va, puoi raccontare qui sotto la Tua esperienza con le diete dimagranti: sarà un valido aiuto per condividere consigli e suggerimenti utili.

A presto!

Cristina



Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere Psicofisico
Distributore Indipendente Herbalife
www.dietahlife.com

La Dieta di Mantenimento è un valido aiuto per fissare il tuo peso e non ingrassare piu'

Quando sei in vacanza tendi a ingrassare o a dimagrire?

La maggior parte delle persone che conosco mi dice che quando va in vacanza non segue un regime alimentare sano, ma vive il periodo di riposo abbandonandosi a un approccio incontrollato con il cibo.
Poi appena rientrano dalle vacanze si mettono a dieta per smaltire i chili accumulati, mediamente 2/3 kg.
Personalmente quando sono in vacanza presto maggiore attenzione alla mia alimentazione, probabilmente perchè  essendo più rilassata scelgo con cura i cibi più sani e ho meno fame del solito.
Oltretutto anche in vacanza porto sempre con me la colazione equilibrata Herbalife che da ormai due anni mi da' grande benessere e mi consente di controllare efficacemente il mio peso apportando al mio corpo tantissimi nutrienti in poche calorie.
Tu a che gruppo di persone appartieni? In vacanza hai la tendenza a ingrassare o a dimagrire?
Sarei lieta se mi lasciassi il tuo commento qui sotto.
Ti auguro di trascorrere una splendida estate all'insegna del relax e della cura di te!
A presto

Cristina
Consulente Specialista del Benessere PsicoFisico
Distributore Indipendente Herbalife
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Sabotaggi ed auto-sabotaggi quando sei a Dieta

Quando un nuovo cliente, giustamente scettico ma curioso, mi chiede se Herbalife funziona, sorrido e rispondo che funziona solo se lo mangi.

La risposta sembra scontata, ma non è così.

Qualcuno immagina che sia sufficiente acquistarla e metterla nella dispensa della cucina.

Non conosco nessuno, ripeto nessuno, che non sia dimagrito mangiando Herbalife.
Magari è dimagrito "solo" 3 kg in un mese e se ne lamenta, ma lo dicono nutrizionisti e dietologi che la dieta rapida non puo' durare nel tempo, perchè si perdono liquidi e massa magra, mentre con Herbalife si perde solo massa grassa.

La causa più frequente di fallimento nella dieta Herbalife ha a che fare con i sabotaggi e gli autosabotaggi.
Mi spiego meglio.

Sabotaggi
Se decidi di provare Herbalife e nella tua casa ci sono altre persone sovrappeso, che pero' non hanno intenzione di mettersi a dieta, ti faranno sentire a disagio, criticheranno la tua dieta e in maniera subdola faranno di tutto perchè tu fallisca, non perchè sono sadici, ma perchè se tu dimagrisci, dimostrerai che Herbalife funziona e quindi dopo di te toccherà a loro dimagrire, quasi inevitabilmente.

Autosabotaggi
Se non sei tu che hai deciso di metterti a dieta, ma ti ha spinto una persona a te cara, quasi certamente normopeso, non avrai voglia di seguire la dieta, per quanto facile possa essere, perchè non hai deciso tu di farla e troverai qualsiasi scusa per interromperla. Per esempio potrai dire che Herbalife non ti piace anche se non è vero (piace anche ai bambini!), oppure che ti piaci come sei (anche io me lo dicevo, ma sapevo di mentire a me stessa).

Per concludere, qualsiasi dieta tu decida di fare, stai attento ai sabotaggi.

Buon fine settimana!

Cristina
Consulente Specialista del Benessere PsicoFisico
Distributore Indipendente Herbalife
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Come fuggire dal labirinto della dieta

Immagina di aver trascorso tutta la vita cercando di fuggire da un labirinto senza mai trovare la via d'uscita.
Questo labirinto rappresenta la lotta con il tuo sovrappeso.
Se potessi avere istruzioni precise e facili da seguire potresti uscirne con grande facilità.
L'essenziale è partire con gioia ed entusiasmo, abbandonando quel senso di infelicità e privazione che hai provato nei precedenti tentativi di metterti a dieta, unito alla disistima generata dai fallimenti e supportata dalla convinzione di non avere le qualità necessarie per riuscire. Se parti in apprensione, già triste e scoraggiato distruggerai le tue possibilità di successo ancora prima di iniziare.
La cosa peggiore che potrebbe accaderti sarebbe di non riuscire nell'intento ed in questo caso non starai certo peggio di come stavi prima di iniziare.
Accetta il fatto che i tuoi insuccessi del passato non hanno nulla a che vedere con le tue debolezze di carattere, ma sono stati l'inevitabile risultato di metodi sbagliati.
Il tuo sovrappeso non è arrivato all'improvviso una bella mattina al tuo risveglio, altrimenti specchiandoti ti saresti spaventato, ma la natura ha sapientemente immagazzinato tutto cio' che arrivava in eccesso, lentamente, giorno dopo giorno, fino a quando ti sei reso conto che eri in sovrappeso.
Ora, per lo stesso motivo, non puoi sperare di svegliarti una mattina e trovarti dimagrito (anche se questo non ti scioccherebbe affatto! anzi!) ma il processo di perdita del peso in eccesso sarà lento e graduale.
Per questo non devi assolutamente fidarti delle diete miracolose.
Il dimagrimento con Herbalife è lento e salutare, la perdita di peso è dai 2 ai 4 chili al mese, proprio come raccomandano i migliori esperti nutrizionisti di fama mondiale.
Inoltre ti sentirai perfettamente nutrito, riprenderai il controllo della tua fame compulsiva, perchè fornirai al tuo corpo tutto ciò di cui ha bisogno (oltre 150 ingredienti botanici assolutamente puri e sicuri).
Anche l'aspetto della tua pelle migliorera', così come la qualità del sonno, per non parlare della facilitazione del tuo processo digestivo che ti darà grande benessere.
Perchè complicarti la vita quando hai a disposizione Herbalife?
Esci dal labirinto. Ti prendo per mano e ti accompagno. Clicca qui e leggi le testimonianze di chi ha migliorato la sua vita e lasciati ispirare.
Con amore
Cristina

Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere
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Ti piacerebbe provare la Dieta Herbalife per 7 giorni?

Sei curioso di provare la Dieta Herbalife?

Oggi è finalmente disponibile il kit di prova 7 giorni.

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La spedizione è gratis!!!


Buona Pasqua!
E se mangerai troppo al pranzo pasquale ricordati che Herbalife può aiutarti a controllare il tuo peso ;-)

Cristina


Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere
http://www.dietahlife.com

I miei segreti per avere una pelle dall'aspetto giovane

Oggi voglio svelarti i miei segreti per una pelle dall’aspetto giovane e compatto.

Prima di andare a dormire:

1) detergi dolcemente il tuo viso con un prodotto delicato e nutriente http://www.dietahlife.com/detergente_viso.htm

2) applica la maschera purificante per rendere la pelle luminosa (velocissima da applicare e anche da togliere) e lasciala agire pochi minuti http://www.dietahlife.com/maschere.htm e poi sciacqua il viso

3) metti la crema nutriente (che non unge) http://www.dietahlife.com/crema_notte.htm

4) fai una doccia rinfrescante e nutriente con estratto di foglie di aloe http://www.dietahlife.com/bagnoschiuma.htm

5) metti la crema corpo antiossidante http://www.dietahlife.com/lozione_corpo.htm

Ti sveglierai al mattino con un aspetto decisamente più giovane.

Cristina

Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere

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LA DIETA VELOCE STRESSA E INGRASSA

Per smaltire i chili accumulati è meglio procedere con calma, evitando una drastica riduzione delle calorie.
Il rischio è quello di ritrovarsi più leggeri ma per pochissimo tempo.
Uno studio dell'University of Pennslylvania pubblicato su Neuroscience mette in guardia dalle diete yo-yo che provocherebbero stress con conseguenti grandi abbuffate.
Il motivo sta nella risposta che il cervello si abitua a fornire quando il regime alimentare subisce continue variazioni.
Lo studio è stato condotto su alcuni topolini che, messi a dieta per qualche settimana, hanno perso tra il 10% e il 15% del loro peso.
Al calo ponderale si è aggiunto però un aumento dei livelli di corticosterone, l'ormone dello stress e dei comportamenti di tipo depressivo.
In seguito gli stessi topini hanno dimostrato una maggior voracità.

Cristina

Cristina Leuzzi
Consulente Specialista del Benessere PsicoFisico
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Studio sull'importanza dell'acqua

Un bicchiere d'acqua toglie la sensazione di appetito durante la notte a quasi il 100% delle persone che seguono una dieta. E' quello che mostra uno studio dell'Università di Washington.
La mancanza d'acqua è il fattore numero uno della fatica che si sente durante il giorno.
Studi preliminari indicano che da 8 a 10 bicchieri di acqua al giorno potrebbero alleviare significativamente i dolori alla schiena ed alle articolazioni nell'80% delle persone che soffrono di questi mali.
Una mera riduzione del 2% dell'acqua nel corpo umano può provocare incoerenza nella memoria a breve termine, problemi con la matematica e difficoltà nel focalizzare uno schermo di computer o una pagina stampata.
Bere 5 bicchieri di acqua al giorno diminuisce il rischio di cancro al colon del 45%, il rischio di cancro alla mammella del 79% e del 50% la probabilità di sviluppare il cancro alla vescica.
Stai bevendo la quantità d'acqua che dovresti bere ogni giorno?

Cristina

Cristina Leuzzi
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Perchè utilizzare integratori alimentari per perdere peso?

I cibi subiscono diversi processi di lavorazione prima di giungere sulle nostre tavole e durante queste fasi perdono larga parte dei loro nutrienti essenziali.

Frutta e verdura sviluppano la maggior parte delle vitamine negli ultimi 15 giorni di maturazione sulla pianta. Nel nostro sistema produttivo vengono raccolte acerbe e conservate in celle frigorifere per essere trasportate, talvolta anche molto lontano rispetto al luogo di produzione.
Per questi motivi i cibi di cui ci nutriamo sono poveri di nutrienti e il nostro organismo richiede una maggiore quantità di cibo per soddisfare questi aumentati bisogni nutrizionali.
Gli integratori alimentari sono un ottimo mezzo per mantenersi in forma e controllare efficacemente il peso.
Se pensiamo che i cibi che diamo ai nostri animali domestici contengono sempre vitamine e minerali aggiunte, sembra strano che nei cibi destinati alla nostra alimentazione non ve ne siano.

Cristina

Cristina Leuzzi
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Pasti nutrizionalmente bilanciati con vitamine e minerali per controllare o perdere peso in modo sano ed efficace all'interno di uno stile di vita attivo
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Un'abitudine si crea in soli 21 giorni - obiettivo BENESSERE

Occorrono circa 21 giorni per creare un'abitudine. Questo è il tempo che ti serve per introdurre un'abitudine sana nella tua vita - e i risultati possono durare per sempre!
Prova a pensare a un paio di cambiamenti per rendere la tua vita più attiva; ad esempio, potresti fare le scale invece di prendere l'ascensore oppure chiamare un amico e andare a fare una passeggiata invece di prendere un caffè.
Entra in azione e vivi meglio!

TRENTA MINUTI AL GIORNO POSSONO ALLUNGARE LA VITA

Studi clinici hanno dimostrato che fare regolare attività fisica aiuta a mantenere le ossa sane. Lo sviluppo della massa muscolare non solo giova alle ossa ma consente anche di bruciare calorie nell'arco della giornata, aiutandoti a controllare il tuo peso.
L'esercizio fisico stimola il rilascio di endorfine nell'organismo, favorendo una sensazione di relax e benessere. Una camminata spedita o un rapido allenamento sono eccezionali per rilassarsi dopo una giornata stressante!
Impegnarsi in più attività fisiche e bruciare più calorie sono passi fondamentali per controllare il peso.
L'obiettivo è il benessere: Herbalife può aiutarti a raggiungerlo e a mantenere il tuo stile di vita sano ed attivo!

Cristina

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Herbalife: che differenza c'è con le solite diete?

 Il funzionamento delle diete tradizionali si basa sull'introduzione di quantità limitate di cibo in modo tale da introdurre meno calorie.
 Il limite di queste diete consiste nel fatto che al termine si ingrassa nuovamente, di solito si riacquista tutto il peso perso con gli interessi.
 Introducendo meno cibo è vero che si introducono meno calorie, ma sicuramente anche meno nutrienti.
 Inoltre bisogna attenersi scrupolosamente a quanto indicato nella dieta, non solo nelle dosi, ma soprattutto nella tipologia.
 Risulta particolarmente difficoltoso seguire una dieta soprattutto perchè non si ha la libertà di mangiare ciò che desideriamo, senza contare che gli altri commensali mangiano pietanze diverse dalle nostre e questo richiede in noi forza di volontà e l'impiego di più tempo per preparare pietanze diverse.
 Solitamente si ha un solo pasto a settimana libero, senza esagerare.
 Con i prodotti per il controllo del peso Herbalife abbiamo un pasto libero ogni giorno, senza esagerare, e questo gioca un ruolo fondamentale nella facilità di riuscita della nostra dieta.
 Inoltre ci si sente davvero in forma, sazi, nutriti, energici, addirittura si riposa meglio, e anche il nostro aspetto esteriore lo conferma, la pelle ha un aspetto migliore, piu' compatta distesa e soda, perchè è nutrita in maniera eccellente dall'interno.
 Inoltre la preparazione di un pasto Herbalife richiede solo 1 minuto e un altro minuto per essere consumato, per questo è così facile seguire un programma dimagrante Herbalife anche per chi è costretto a mangiare fuori casa o per chi ha poco tempo per fare la spesa e cucinare.
 Da non sottovalutare infine l'economicità di un pasto Herbalife: solo 2,15 € per un pasto dolce saziante e salutare. Che oltretutto ti aiuta a controllare il peso!

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Cristina Leuzzi
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